Pilates Fit, primero de todo trabajamos estas sesiones siempre en suelo y con una esterilla. El aro de pilates aunque no es imprescindible pero puede ser muy útil.
En segundo lugar siempre podemos añadir material como lastres en piernas y Tonning Balls para intensificarlas.
Tonificamos la musculatura profunda con precisión, desde el centro (core), mejorando nuestra condición física y obteniendo resultados son increíbles.
PILATES FIT CON MI INFLUENCIA DE FITNESS ENFOCADO A LA MUJER
Es una sesión intensa, que te deja totalmente renovada, ganando flexibilidad en la columna, al mismo tiempo que fortalecemos la espalda, con una conciencia brutal del abdomen profundo, afinando y estilizando la figura.
- Sin material.
- Cardio, sin material, más dinámico, siempre puedes añadir lastres, hacemos pilates de pie vertical y quemamos muchísimas calorías.
- Especial abdomen profundo, es una sesión en la que durante el 70% nos enfocamos en el abdomen.
- Extrem Burns, una sesión que puedes trabajar con material, intensa, donde vas a sudar desde los 5 primeros minutos.