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  • Masterclass Cardio GAP Quemagrasa
    Masterclass Cardio GAP Quemagrasa no te pierdas este Juevs 13 de Enero a las 19:00h nuestra Masterclass Cardio GAP Quemagrasa, para darlo todo después de las comilonas navideñas… animaros que lo pasaréis en grande! Si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • Especial HITT Quemagrasa
    Especial HITT Quemagrasa no te pierdas este Viernes 7 de Enero a las 10:00h nuestro Especial HITT Quemagrasa, para darlo todo después de las comilonas navideñas… animaros que lo pasaréis en grande! Si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • 108 Saludos al Sol Sagrados
    108 Saludos al Sol Sagrados Serie B no te pierdas este Viernes 7 de Diciembre a las 11:00h los 108 Saludos al Sol Sagrados Serie B , una antigua práctica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida. Vamos a darle energía al invierno! Si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • Calendario Actividades Enero
    Calendario Actividades Enero de nuestras clases de Zoom. ¡¡A disfrutarlo!! Recordad que disponemos de mas de 100 producciones exclusivas en nuestro Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles. Ojo a este mes de Enero!!! vamos con más de 20 clases en directo más tres especiales el Viernes 7 (dos) y el Jueves 13 de Enero. Especiales de 108 Saludos al Sol Sagrados Especial HIIT Quemagrasa MasterClass Cardio GAP Quemagrasa  No os quejareis no? 😉 Tenemos de todo y para todos!!
  • Masterclass Cardio GAP Quemagrasa
    Masterclass Cardio GAP Quemagrasa no te pierdas este Jueves 9 de Diciembre a las 19:00h nuestra Masterclass Cardio GAP Quemagrasa, para darlo todo antes de la llegada de las comilonas navideñas… animaros que lo pasaréis en grande! Si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • 108 Saludos al Sol Sagrados
    108 Saludos al Sol Sagrados Serie A no te pierdas este Jueves 2 de Diciembre a las 19:00h los 108 Saludos al Sol Sagrados Serie A , una antigua práctica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida. Vamos a darle energía al invierno! Si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • Calendario Actividades Diciembre
    Calendario Actividades Diciembre de nuestras clases de Zoom. ¡¡A disfrutarlo!! Recordad que disponemos de mas de 100 producciones exclusivas en nuestro Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles. Ojo a este mes de Diciembre!!! vamos con 21 clases en directo más dos especiales los Jueves 2 y 9 de Diciembre. Especiales de 108 Saludos al Sol Sagrados Serie A Masterclass Cardio GAP Quemagarasa  Y como novedad añadimos dos clases de HIIT Training Woman!!! HIIT (high-intensity interval training) lo que es lo mismo que Entrenamiento Interválico de Alta intensidad!! No os quejareis no? 😉 Tenemos de todo y para todos!!
  • MasterClass Cardio GAP Quemagrasa
    MasterClass Cardio GAP Quemagrasa Online no te pierdas el próximo 18 de Noviembre a las 19:00h.1 hora intensa de cardio para darlo todo al estilo Sandramilianfit! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.

Hipopresivos y Pilates clases online, en sandramilianfit.com encontrarás todas clases que necesitas para estar fit en tu día a día, no lo dudes busca tu pack y disfruta.

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En los últimos años, me he dedicado exclusivamente a realizar clases de Estudio Pilates femenino, y Cardio GAP (glúteo abdomen y pierna) de alta intensidad.

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Sandra si soy yo 😉