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  • Masterclass Cardio GAP Quemagrasa
    Masterclass Cardio GAP Quemagrasa no te pierdas este Jueves 9 de Diciembre a las 19:00h nuestra Masterclass Cardio GAP Quemagrasa, para darlo todo antes de la llegada de las comilonas navideñas… animaros que lo pasaréis en grande! Si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • 108 Saludos al Sol Sagrados
    108 Saludos al Sol Sagrados Serie A no te pierdas este Jueves 2 de Diciembre a las 19:00h los 108 Saludos al Sol Sagrados Serie A , una antigua práctica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida. Vamos a darle energía al invierno! Si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • Calendario Actividades Diciembre
    Calendario Actividades Diciembre de nuestras clases de Zoom. ¡¡A disfrutarlo!! Recordad que disponemos de mas de 100 producciones exclusivas en nuestro Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles. Ojo a este mes de Diciembre!!! vamos con 21 clases en directo más dos especiales los Jueves 2 y 9 de Diciembre. Especiales de 108 Saludos al Sol Sagrados Serie A Masterclass Cardio GAP Quemagarasa  Y como novedad añadimos dos clases de HIIT Training Woman!!! HIIT (high-intensity interval training) lo que es lo mismo que Entrenamiento Interválico de Alta intensidad!! No os quejareis no? 😉 Tenemos de todo y para todos!!
  • MasterClass Cardio GAP Quemagrasa
    MasterClass Cardio GAP Quemagrasa Online no te pierdas el próximo 18 de Noviembre a las 19:00h.1 hora intensa de cardio para darlo todo al estilo Sandramilianfit! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • Calendario Actividades Noviembre
    Calendario Actividades Noviembre de nuestras clases de Zoom. ¡¡A disfrutarlo!! Recordad que disponemos de mas de 100 producciones exclusivas en nuestro Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • MUJER CLIMATERIO Y MENOPAUSIA FELIZ
    Mujer climaterio y menopausia feliz; en esta entrevista hablamos con Montse Guardiola, descubrimos y abrazamos esta etapa. Si queréis ver con más detalle que nos ofrece Montse Guardiola, visita su web: https://chidelluna.com climaterio y #menopausia
  • Calendario Actividades Octubre
    Calendario Actividades Octubre de nuestras clases de Zoom. ¡¡A disfrutarlo!! Recordad que disponemos de mas de 100 producciones exclusivas en nuestro Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.
  • 108 Saludos al Sol – Especial Yoga
    108 Saludos al Sol – Especial Yoga directo en nuestro canal de YOUTUBE no te pierdas este Sábado 25 de Septiembre a las 10:00h los 108 Saludos al Sol – Especial Yoga, una antigua práctica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida. Vamos a darle energía al otoño! Link de la clase en directo: https://youtu.be/Z0zXN7uBP5A Evento gratuito de Sandramilianfit, si aún no eres de nuestro Patreon ya lo sabes, si te gusta no dudes en apuntarte! Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online exclusivas para nuestros Patreon En nuestra sección de Patreon Packs de la web tenéis todo el listado de videos disponibles.

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En los últimos años, me he dedicado exclusivamente a realizar clases de Estudio Pilates femenino, y Cardio GAP (glúteo abdomen y pierna) de alta intensidad.

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Sandra si soy yo 😉