Sobre mí

Sandra
Sandra si soy yo 😉

Un poco de información sobre mí, me llamo Sandra Milián, experta en Fitness y el Método Pilates, Yoga, meditación, Abdominales Hipopresivos, especialista en la salud de la mujer a nivel físico y mental.

He obtenido numerosos títulos deportivos en distintas escuelas homologadas:

  • Profesional del Deporte (colegiada número 015233 por la Generalitat de Catalunya)
  • Experta universitaria en Método Pilates por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

Otros de mis títulos deportivos son:

  • Entrenamiento Personal
  • Profesora de Yoga
  • Estudio Pilates
  • Matt Pilates
  • Gimnasia Hipopresiva (Formación con Piti Pinsach)
  • Animal Flow Instructor Level 1
  • Especialista en Meditación Vipassana
  • Entrenamiento Funcional
  • Gimnasias suaves
  • Suelo pélvico
  • Coaching
  • Alta intensidad, Les Mills.
  • Acondicionamiento en sala de Musculación
  • Cycling

Sobre mí también os diré que llevo 15 años en el mundo del Fitness y la docencia y lo que realmente cambió mi forma de ver cómo funciona el cuerpo de la mujer ha sido trabajar durante ocho años en Club Metropolitan como como entrenadora personal, Pilates Estudio, y otras modalidades.

En los últimos años, me he dedicado exclusivamente a realizar clases de Estudio Pilates femenino, y Cardio GAP (glúteo abdomen y pierna) de alta intensidad.

Hice un seminario en el año 2016 con la directora del estudio original de Pilates en Nueva York ROBERTA ROSE KIRSHENBAUM
Trabajando en las máquinas originales donde Josep Pilates entrenaba a sus alumnas/os de élite a principios de siglo

Me centro en estilizar el cuerpo a nivel físico, trabajar desde dentro, a conciencia, elongar y no ganar volumen ni retención de líquidos.

En definitiva tener un cuerpo lo más esbelto que se pueda, disfrutar del proceso y tener un sosiego mental.

He sido la fundadora de Fit Events Barcelona durante 4 años y ahora me he vuelto a reinventar.

Debido a la pandemia de covid 19 empecé a trabajar más intensamente en mi canal de youtube Sandra_Milian_Fit y el éxito fue inesperado. Pudiendo llegar a mujeres de todas las partes del mundo.

Al mismo tiempo empecé mi andadura en Patreon, una plataforma de mecenazgo para suscriptores que quieren un contenido de clases producidas exclusivas y personalizadas, con clases de Zoom en directo diarias.

Para cualquier duda puedes enviarme un mail

Bienvenidas/os a mi web!