Cardio GAP

Cardio GAP una sesión de trabajo en vertical, con movimientos funcionales donde no realizamos ningún impacto que vaya a dañar nuestras articulaciones.

Siempre mantendremos una buena postura, enfocada a trabajar al ritmo de la música (música house o deep house, dance).

No hace falta tener ritmo, no es una coreografía ni nada parecido, son movimientos repetitivos. Para no coger volumen y dejarnos llevar por la música quemando el máximo de calorías.

Te recomiendo que después de esta sesión hagas una de Yoga Fit para descongestionar las piernas y no ganar volumen.

Recordad que en nuestro calendario podéis ver las clases diarias online de Cardio GAP. Desde nuestro Patreon acceder a todos nuestros vídeos de manera exclusiva.

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